«Bárbara y Tamara se conocieron en la carrera y rápidamente congeniaron, sin saber que poco tiempo después formarían juntas a FemSalut”

FemSalut es un centro que nace de nuestra ilusión por crear un un espacio seguro y de confianza donde poder ayudar a las personas que lo necesiten a mejorar su salud a través de la alimentación personalizada y adaptada. 

Nuestro concepto de la nutrición quizás no tiene nada que ver con lo que hasta ahora conoces. Trabajamos desde la empatía, la adaptación, profesionalidad y evidencia científica y, sobre todo, considerando a cada persona como alguien único y con necesidades únicas. En FemSalut no usamos dietas de cajón o productos “milagro”. Tampoco imponemos dietas restrictivas. Nosotras trabajamos contigo a tu ritmo y con la función de guiarte, aconsejarte y facilitarte el camino hasta llegar a tus objetivos. Te hacemos partícipe de tu proceso, tú sabes en todo momento el porqué de tus pautas nutricionales, tú marcas el ritmo.

BÁRBARA TENA NAVARRO

Cuando empecé a estudiar biología en el instituto, sabía que quería dedicarme a la rama sanitaria, pero no sabía de la existencia de esta maravillosa profesión. En cuanto me enteré de que era un grado, lo tuve claro. Mi camino con la nutrición empieza en 2017 cuando inicio el grado de Nutrición Humana y Dietética en la Universitat de València (UV).

Quizá por mi historia de vida, o por mi forma de vivir la nutrición, lo que más me llena actualmente es la continua formación en psiconutrición, vamos alimentación y emociones.  Además, también me encanta la divulgación e investigación científica y cocinar (y comer bien rico, por supuesto). 

Para mí, alimentarse bien se resume en 4 palabras: aprendizaje, responsabilidad, flexibilidad y disfrute, por lo que ahora trato de tener como base este enfoque tanto en las sesiones individuales como en charlas y talleres de nutrición comunitaria.

Formación profesional:

  • Máster de Nutrición Personalizada y Comunitaria.
  • Cómo ser nutri experto en TCA (curso on-line de Esto es Nutrición)
  • Certificado universitario en mindfuleating por Universitat de Valencia.
  • Nutrición en el paciente oncológico en Centro Aleris Nou.
  • Resolución de casos prácticos (Paciente oncológico) en Centro Aleris Nou.

TAMARA MOYA NAVARRO

Desde bien joven había presenciado como mi entorno se preocupaba por su alimentación y cómo esto impactaba en su salud y me generaba algunas preguntas ¿Qué era el llamado “efecto rebote”? ¿Por qué se le daba tanta importancia al peso?. Por esta razón decidí estudiar Técnico Superior en Dietética, ahí descubrí lo importante que era la alimentación y que de verdad me apasionaba.

Así que, también me aventuré a estudiar el Grado de Nutrición Humana y Dietética. Durante este periodo tuve la oportunidad de comprender que la salud no es solo física, sino también mental y social, que una alimentación saludable debe garantizar el mantenimiento de las tres y conseguir esto está bien lejos de las prohibiciones, dietas restrictivas y el pesocentrismo. 

En esta misma época descubrí la importancia de la alimentación en la salud hormonal femenina y el ciclo menstrual, por lo que decidí publicar mi trabajo de fin de grado en esta área y direccionar mi trayectoria profesional a ayudar a mujeres que necesitan recuperar la salud de sus hormonas y ciclo menstrual. 

Además, también trato de acercar la salud a través de la nutrición colaborando con diversas asociaciones y entidades impartiendo charlas sobre nutrición con el objetivo de mejorar la salud y prevenir la aparición de enfermedades. He tenido la oportunidad de ser colaboradora en AFPEM Horta Sud, Unión de pensionistas y jubilados de la UGT y la Asociación Valenciana de Trastorno Bipolar.

Formación profesional:

  • Experto en nutrición y salud hormonal femenina en CEAN group.
  • Certificado universitario en mindfuleating por Universitat de Valencia.
  • Nutrición en el paciente oncológico en Centro Aleris Nou. 
  • Resolución de casos prácticos (Paciente oncológico) en Centro Aleris Nou.
  • Coaching nutricional por la Clínica CTA.
  • Resolución de casos prácticos (pacientes veganos y vegetarianos) en Centro Aleris Nou.
  • Aspectos nutricionales en la práctica deportiva por la Universidad de Granada.